进入联想笔记本的BIOS设置并查看温度以及调整设置是一个相对简单的过程，但可能会让一些新手感到困惑。以下是详细的步骤和说明，帮助你顺利完成这个操作。

了解一下什么是BIOS。BIOS（基本输入/输出系统）是电脑启动时的固件，负责初始化硬件，并为操作系统提供低级别的设置界面。在BIOS中，你可以查看硬件信息、调整启动顺序、监控温度等。

那么，如何进入联想笔记本的BIOS设置呢？按照以下步骤操作：

1. 重启你的联想笔记本 。关机后，再次开机时，持续按下键盘上的特定按键以进入BIOS设置。通常在联想笔记本上，这个按键是F2、Delete或Fn+F1。不同的型号可能不一样，所以如果你不确定，可以在联想官网上查找你的笔记本型号对应的BIOS进入键。

2. 进入BIOS后 ，你会看到一个带有各种选项的界面。这里的界面可能会因BIOS版本的不同而有所差异，但一般都包含主板信息、启动设备、硬件监控等选项。为了方便操作，记得使用方向键来选择选项，回车键确认，Esc键返回上一层菜单。

3. 查看电脑温度 。在BIOS中，通常隐藏着温度监控的功能。在主板监控或硬件监控选项中，你可以找到CPU、主板以及硬盘的温度信息。有些高端联想笔记本还可能会有独立显卡的温度监控。注意，这个功能的具体位置可能因BIOS版本不同而有所差异，所以如果找不到，可以尝试在每个子菜单中仔细寻找。

4. 调整设置 。如果你发现部分温度较高，可以尝试调整风扇速度或优化系统性能设置。在BIOS中，通常会有风扇控制选项，你可以选择不同的风扇工作模式，如静音模式或性能模式。在某些BIOS版本中，你还可以设置温度阈值，超过这个阈值后，风扇会自动转速，以保持温度在一个相对安全的范围内。

5. 调整启动设置 。如果你发现电脑启动时有外部设备的干扰，可以在启动选项中调整启动顺序。一般来说，推荐将主硬盘设置为第一启动设备。这样，电脑在启动时会优先从硬盘启动，避免因外部设备的干扰而导致启动延迟或失败。

6. 保存并退出 。在完成所有设置调整后，找到保存并退出的选项，通常在主菜单中。保存你的设置后，BIOS会自动退出，并重新启动你的电脑。这样，下一次启动时，新的设置就会生效。

如果你在以上步骤中遇到了困难，或者无法找到相关的选项，不要担心，联想笔记本的BIOS设计相对来说是比较直观的。以下是一些可能碰到的问题及解决方法：

1. 无法进入BIOS ：如果你按下明明正确的按键却无法进入BIOS，可能是因为你的键盘在启动时没有被正确识别。这个时候，你可以尝试使用主板自带的PS/2接口的键盘，或者进入Windows的“设置”——“更新和安全”——“恢复”——“重启现今”——“故障排解”——“高级选项”——“UEFI固件设置”，从而进入BIOS。

2. 温度监控选项缺失 ：有些联想笔记本的BIOS版本可能没有直接的温度监控选项，这种情况下，你可以在Windows系统中使用一些专业的工具软件，比如HWMonitor、SpeedFan等，这些软件可以帮助你实时监控电脑的各项温度，并进行相应的设置调整。

3. 调整风扇设置后电脑性能有所下降 ：如果你将风扇设置为静音模式，可能会导致CPU等硬件在高负荷时的温度上升，从而触发降频保护机制，使电脑性能有所下降。这个时候，你可以考虑重新调整风扇设置，或者选择一个平衡模式，既能保证电脑性能，又能在一定程度上降低噪音。

4. 调整启动设置后无法启动系统 ：如果你错误地调整了启动顺序，可能会导致系统无法启动。这个时候不要担心，你可以再次进入BIOS，将启动设备调整回原来的设置，或者直接将启动顺序恢复为默认值。

关于温度的监控和调整，以下是一些其他需要注意的事项：

1. 正常的温度范围 ：一般来说，电脑的CPU温度在负载时应控制在70℃到90℃之间，主板和硬盘温度则应控制在40℃到70℃之间。如果温度超过这个范围，可能会导致硬件损坏，因此需要及时采取措施降低温度。

2. 清洁笔记本电脑 ：如果你发现电脑运行一段时间后总是过热，可能是因为散热风扇或散热片上积累了太多灰尘，影响了散热效果。这时，你需要定期清洁你的笔记本电脑，特别是风扇和散热片，确保散热通道畅通。

3. 使用散热垫 ：如果你经常需要长时间使用笔记本电脑，特别是在夏季，使用散热垫可以有效降低设备温度，确保散热性能。

4. 减少后台程序 ：在Windows系统中，后台运行的程序过多也可能导致CPU和内存负荷过重，从而引发温度上升。定期清理不必要的后台程序，可以有效降低电脑的运行负荷，减少发热。

通过合理调整BIOS设置，监控电脑的运行温度，并采取相应的散热措施，你可以有效提高笔记本电脑的性能和寿命。希望以上的详细说明能够帮助你更好地了解和操作联想笔记本的BIOS设置。